みっちーです。
あなたはマラソン記録を伸ばしていきたいですか？
あなたにとってのマラソンの
「成功」を掴みたいですか？
そんなあなたに、
マラソン記録を伸ばすために
最も重要なお話をしていきます。
これからお話する事が
マラソンタイムを伸ばす全てだと思ってください。
それくらい効果のあることで、
市民ランナーでサブスリーを達成する人も、
テレビの向こうで、活躍する
一流のアスリートたちも、
みんながこの成功の秘訣を知っていて、
実行に移しています。
だから、結果を残していくのです。
知らない人が、思うように記録を伸ばせず、
「俺ってマラソンセンスがないからダメなんだ。」
と自分のことを責めていくのです。
ですが、思うような結果を手に入れる、
マラソンで成功する方法をただ単に知らなかっただけです。
なので、今から知ってしまえば、
あなたもマラソン記録を伸ばしていくことが出来ます。
それでは、どんなことが大事なのかというと
『当たり前のことを徹底的にやりぬくこと』
これなのです。
あなたは当たり前のことを
当たり前のようにやっていますか？
体操をしっかりと行っていますか？
体を温めるための運動や
軽いジョギングを行っていますか？
食事をしっかりと取っていますか？
こういったことを言っていくと、
「やべっ、出来ていない。」
と思う人がとても多いです。
実際、記録を出していく人ほど、
当たり前のことを当たり前に徹底して行い、
そのうえで、新たなスキルや
自分に合った方法を見つけていくのです。
でも、結果を出せない人ほど、
当たり前のことを行う前に、
あれこれ手を出したり、
自分が進化するための必殺技を
見つけようとするのです。
ですが、本当は、
まず、当たり前のことを徹底して行うことが大事なのです。
例えば、イチロー選手であれば
入念な準備運動を、誰よりも早く来て行うことで有名です。
体を動かして、ストレッチをしっかりとして、
バッティングをして、
など、基本を徹底して、
反復して行っていきます。
だから、あれだけの結果を出していくのです。
１度ジムに行ったとき、
まるでアニメに出て来るような、
ムキムキのお兄さんがいたのですが、
どんな方法で、
筋肉をつけていくのかな？
と見ていたら、
スクワットとか、
ダンベルを上げたりとか、
僕が思った以上に
とても簡単な動きしかしていませんでした。
基本であること、
当たり前にやるべきことを徹底して行っていたのです。
やっぱり、どのスポーツでも
同じなのだと思いました。
当たり前のことを徹底する、
基本を大事にする。
これが結果を出すために
絶対的に必要なことなのです。
あなたは、当たり前のことを
当たり前に出来ていますか？
自分自身に問いかけてくださいね。
あなたはマラソン記録を伸ばしていきたいですか？
あなたにとってのマラソンの
「成功」を掴みたいですか？
そんなあなたに、
マラソン記録を伸ばすために
最も重要なお話をしていきます。
これからお話する事が
マラソンタイムを伸ばす全てだと思ってください。
それくらい効果のあることで、
市民ランナーでサブスリーを達成する人も、
テレビの向こうで、活躍する
一流のアスリートたちも、
みんながこの成功の秘訣を知っていて、
実行に移しています。
だから、結果を残していくのです。
知らない人が、思うように記録を伸ばせず、
「俺ってマラソンセンスがないからダメなんだ。」
と自分のことを責めていくのです。
ですが、思うような結果を手に入れる、
マラソンで成功する方法をただ単に知らなかっただけです。
なので、今から知ってしまえば、
あなたもマラソン記録を伸ばしていくことが出来ます。
それでは、どんなことが大事なのかというと
『当たり前のことを徹底的にやりぬくこと』
これなのです。
あなたは当たり前のことを
当たり前のようにやっていますか？
体操をしっかりと行っていますか？
体を温めるための運動や
軽いジョギングを行っていますか？
食事をしっかりと取っていますか？
こういったことを言っていくと、
「やべっ、出来ていない。」
と思う人がとても多いです。
実際、記録を出していく人ほど、
当たり前のことを当たり前に徹底して行い、
そのうえで、新たなスキルや
自分に合った方法を見つけていくのです。
でも、結果を出せない人ほど、
当たり前のことを行う前に、
あれこれ手を出したり、
自分が進化するための必殺技を
見つけようとするのです。
ですが、本当は、
まず、当たり前のことを徹底して行うことが大事なのです。
例えば、イチロー選手であれば
入念な準備運動を、誰よりも早く来て行うことで有名です。
体を動かして、ストレッチをしっかりとして、
バッティングをして、
など、基本を徹底して、
反復して行っていきます。
だから、あれだけの結果を出していくのです。
１度ジムに行ったとき、
まるでアニメに出て来るような、
ムキムキのお兄さんがいたのですが、
どんな方法で、
筋肉をつけていくのかな？
と見ていたら、
スクワットとか、
ダンベルを上げたりとか、
僕が思った以上に
とても簡単な動きしかしていませんでした。
基本であること、
当たり前にやるべきことを徹底して行っていたのです。
やっぱり、どのスポーツでも
同じなのだと思いました。
当たり前のことを徹底する、
基本を大事にする。
これが結果を出すために
絶対的に必要なことなのです。
あなたは、当たり前のことを
当たり前に出来ていますか？
自分自身に問いかけてくださいね。