みっちーです！
youtuberとして活躍している
TKDのよしきさんと
『正しい着地の仕方』
についての動画を撮らせていただきました！！！
TKDといえば、
陸上の短距離や長距離についての
youtubeを発信しているyoutuberのこと。
動画を見ればわかるのですが、
非常の面白い動画が多く、
再生回数も１万回～５０万回ほどされていて
人気が高いyoutuberです。
そんな彼らと一緒に
市民ランナーの多くが悩んでいる
「着地」
にフォーカスを当てて動画を撮りました。
この動画をみていただければ
勝手に体が前に進むようになる着地法がわかり、
ジョギングをしていてもラップタイムが
１ｋｍあたり５～１０秒上がることも可能になります。
僕も指導しているときに、
着地について指導しますが、
足への負担も軽減されるので
これまで膝を定期的に怪我をしていた方が
その後膝のケガがなくなったりもしています。
指導２日後にハーフマラソンがあって
自己記録を７分も更新された方もいます。
効果は抜群なので
必ずこの動画を見てくださいね！
⇒動画はここをクリック⇐
いかがでしたか？
ぜひこの動画を見て日々の練習で実践してくださいね！
そうすると、
今までよりも楽に速く走れるようになりますよ！
またTKDよしきさんとのフォームに関する
動画を発信していくので楽しみにしていてくださいね！
【祝】ブログ読者
1500名様突破記念！！！
マラソン30km以降の失速を
抑える「見えない疲労」の秘密…
→続きは特別ページからどうぞ！
(こちらをクリック)
3年前に販売していた教材ですが、
ブログ読者様1500名様突破記念で
無料でお渡ししています！
ぜひ、この機会に
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