みっちーです！
「これ以上、雑誌やネットでマラソンについての情報収集をしないでください！」
もしあなたが、こんなことを言われたら、どんな気持ちになりますか？
「そしたら、どこから練習メニューやフォームについての情報を収集すれば良いんだ！」
と思われると思います。
ですが僕が今日伝えたいことは、これ以上『情報収集をしないで！』ということです。
あなたにこれ以上、いろんなサイトを調べたり、本を読み漁るということを極力しないでほしいです。
なぜなら、いろんなサイトを見るたびにあなたはこんなことを思いませんか？
「あれ、、、前見たサイトと書いてあることが違う。。」って。
僕が言うには、根本的には言っていることは同じでも、表向きに見えるものは違います。
どういうことかというと、
サブ３達成するために
「１０００ｍ５本を３分４５秒切って走らないといけない！」
と言っている人と
インターバルトレーニングは特に必要ない！
という方がいたとします。
この場合、あなたは混乱するはずです。
「言っていることが違う。。」
これは、本を読めば読むほど、サイトを見れば見るほど起きます。
どのサイトが、雑誌が自分に１番合うのか、、と混乱してしまいます。
だから僕は、これ以上サイトを見ないでほしいといいます。
あなたが信頼できるサイトや雑誌に絞って「情報の１本化」を行ったほうがタイムは伸びやすいです。
それは、誰かの理論、考え方に染まり切るということでもあります。
そのほうが遥かにタイムが伸びやすいです。
ですが、今の時代はネットが発達し、SNSをしていても嫌でも他のランナーの練習メニューや考えが見えてしまいます。
だからこそ、意図して情報を１本に絞り、考え方、理論、メニューまで一つのサイトや１人に絞ったほうが良いです。
私の場合は、大学時代の恩師の考えをずっと根本にしています。だからこそ、ブレずに情報収集ができるし、考えがおかしくなったりしません。
情報が拾いやすい時代だからこそ、意図して情報を一本化してみてください。
それだけで、頭の中がすっきりして、何をやるのかが明確になってサイトや雑誌に惑わされることなく、タイムを伸ばして行くことが可能になります。
サブスリーを目指すランナーのように、レベルが上がれば上がるほど大事になってくるので、今日お伝えしたことを必ず実践するようにしてくださいね！
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