みっちーです。
「自分の殻を破る！」
ということは本当に大事なことです。
もう限界だ、
もうきつい・・・
というところから、
もうひと踏ん張りして、
粘って粘って粘り続ける。
練習が終わった瞬間に頭が真っ白になって、
体中から湯気が出てぶっ倒れるくらいに
追い込む経験というのはなかなか出来ません。
自分の殻を破るためには、
やはり仲間や自分の側で走ってくる人の存在が
必要であったりとか、
「こいつには負けたくない！」
という人の存在や、
熱い思いが必要です。
こうして、自分の殻を破ることができれば
レース後半の、もう水分が飲めないくらい、
内臓がやられて、
腕ふりすらもしんどい、
アゴが自然と上がってしまって
上体がブレブレになってしまい、
今にも倒れそうな状態だったとしても
殻を破ったという経験から、
粘って粘って、
喘いでいるかのように自然と声がもれながらも
ペースダウンすることなく走ることができます。
自分よりも前を走っているランナーから見ると、
「こいつ、今すぐ歩いてもおかしくない状態なのに、
どれだけ粘ってんだ・・・」
と思われ、自分よりも余裕のあるランナーを横目に
しんどそうな自分のほうが先をいくことすら可能です。
それが、『自分の殻を破る』ということです。
逆に言えば、殻を破る経験がないランナーは、
“きつい”という上限がすごく低く、
ちょっと息が上がって体が動きにくくなったところで
自然とペースダウンしてしまうようになります。
「○○さんって、本当に粘れないし、
後半に弱いよね。」
というも言われて、
なんで自分が後半に弱く、
勝手にペースダウンするのかも
分からない状態で走らないといけなくなります。
粘れないので、記録も出ないし、
レースでも、
「また他のランナーに後半抜かれる。」
とトラウマを抱えることになります。
こうなってしまっては、
走ることが楽しくなくなりますよね。
あなたには、トラウマを作って記録が伸びない状態に
なってほしくないです。
「自分の殻を破る！」
ということは本当に大事なことです。
もう限界だ、
もうきつい・・・
というところから、
もうひと踏ん張りして、
粘って粘って粘り続ける。
練習が終わった瞬間に頭が真っ白になって、
体中から湯気が出てぶっ倒れるくらいに
追い込む経験というのはなかなか出来ません。
自分の殻を破るためには、
やはり仲間や自分の側で走ってくる人の存在が
必要であったりとか、
「こいつには負けたくない！」
という人の存在や、
熱い思いが必要です。
こうして、自分の殻を破ることができれば
レース後半の、もう水分が飲めないくらい、
内臓がやられて、
腕ふりすらもしんどい、
アゴが自然と上がってしまって
上体がブレブレになってしまい、
今にも倒れそうな状態だったとしても
殻を破ったという経験から、
粘って粘って、
喘いでいるかのように自然と声がもれながらも
ペースダウンすることなく走ることができます。
自分よりも前を走っているランナーから見ると、
「こいつ、今すぐ歩いてもおかしくない状態なのに、
どれだけ粘ってんだ・・・」
と思われ、自分よりも余裕のあるランナーを横目に
しんどそうな自分のほうが先をいくことすら可能です。
それが、『自分の殻を破る』ということです。
逆に言えば、殻を破る経験がないランナーは、
“きつい”という上限がすごく低く、
ちょっと息が上がって体が動きにくくなったところで
自然とペースダウンしてしまうようになります。
「○○さんって、本当に粘れないし、
後半に弱いよね。」
というも言われて、
なんで自分が後半に弱く、
勝手にペースダウンするのかも
分からない状態で走らないといけなくなります。
粘れないので、記録も出ないし、
レースでも、
「また他のランナーに後半抜かれる。」
とトラウマを抱えることになります。
こうなってしまっては、
走ることが楽しくなくなりますよね。
あなたには、トラウマを作って記録が伸びない状態に
なってほしくないです。
-------------------------------------------------
あなたのタイムが縮まらない原因は
実は『内臓疲労』にあった！？
箱根ランナーが実践する衝撃の食事法！！
30km以降の失速を防ぎ、
サブスリーを達成するための
マラソン学を大公開中！！
------------------------------------------------------------