ついにサブ3.5を達成！！
「でもサブ3には
まだ届かない・・・」
そんなあなたのために、
「サブ3.15練習会」を
開催します！！
サブ3.5練習会
サブ3練習会はよくあるけど、
「自分に合ったペースの
練習会はどこもやってない」
と落ち込んでいませんか？
実は僕が指導している
ランナーの方でも
3時間10分台の
「サブ3目前のランナー」が
かなり多いです！
この誰もが一度はつまずく
サブ3.15の壁を突き破り、
周りに一歩差をつけましょう！
今回行う練習は
1000mのインターバルです。
この練習会でインターバルで
スピードをつけることはもちろん、
8月からの1ヶ月間で
スピードをつけるとっておきの
練習方法を伝授します！
「夏は結局インターバルを
ほとんどしなくてスピードを
つけられなかった・・・」
というあなたも、
まだ間に合います！！
去年の自己ベストより遅いタイムで
今シーズンの初マラソンを迎えたく
ない！
という強い意志に応えるために、
第90回箱根駅伝を走った
中山コーチ、岡崎コーチが、
隣を走りながら
あなたの走りを分析し、
フォームなどを教えてくれます。
この機会にぜひ
箱根仕込みの走りを
マスターしてください。
それでは練習会の詳細です。
[日時]
８月20日(土)
9時45分〜10時00分(受付)
10時00分〜12時00分(練習会)
[会場]
駒沢公園
ジョギングコーススタート地点の
サイクリング広場集合
[練習メニュー]
1000m×6＋1
Aグループ
1〜6本(4.10)＋1(フリーペース)
Bグループ
1〜6本(4.30)＋1(フリーペース)
[参加費]
2000円
＞＞練習会参加はこちら＜＜
※気候条件による
メニュー変更の可能性もあります。
予め御了承ください。
「でもサブ3には
まだ届かない・・・」
そんなあなたのために、
「サブ3.15練習会」を
開催します！！
サブ3.5練習会
サブ3練習会はよくあるけど、
「自分に合ったペースの
練習会はどこもやってない」
と落ち込んでいませんか？
実は僕が指導している
ランナーの方でも
3時間10分台の
「サブ3目前のランナー」が
かなり多いです！
この誰もが一度はつまずく
サブ3.15の壁を突き破り、
周りに一歩差をつけましょう！
今回行う練習は
1000mのインターバルです。
この練習会でインターバルで
スピードをつけることはもちろん、
8月からの1ヶ月間で
スピードをつけるとっておきの
練習方法を伝授します！
「夏は結局インターバルを
ほとんどしなくてスピードを
つけられなかった・・・」
というあなたも、
まだ間に合います！！
去年の自己ベストより遅いタイムで
今シーズンの初マラソンを迎えたく
ない！
という強い意志に応えるために、
第90回箱根駅伝を走った
中山コーチ、岡崎コーチが、
隣を走りながら
あなたの走りを分析し、
フォームなどを教えてくれます。
この機会にぜひ
箱根仕込みの走りを
マスターしてください。
それでは練習会の詳細です。
[日時]
８月20日(土)
9時45分〜10時00分(受付)
10時00分〜12時00分(練習会)
[会場]
駒沢公園
ジョギングコーススタート地点の
サイクリング広場集合
[練習メニュー]
1000m×6＋1
Aグループ
1〜6本(4.10)＋1(フリーペース)
Bグループ
1〜6本(4.30)＋1(フリーペース)
[参加費]
2000円
＞＞練習会参加はこちら＜＜
※気候条件による
メニュー変更の可能性もあります。
予め御了承ください。