みっちーです。
箱根ランナー×スポーツ栄養士
によるスペシャルコラボセミナー開催決定！！
なんと！！
箱根ランナーが行う
「体幹トレーニング」
をセミナー参加者限定で実践式で大公開！！
あなたがこのセミナーに参加することで
✔ランニング本や、ネットには載っていない
オリンピック選手も行うトレーニングを得られる
✔走る時に使う筋肉だけを強化して
ブレない走り、安定した走りを手に出来る
✔体幹トレーニングを実感していくことで
マラソンタイムを伸ばすことが可能になる
これだけの効果を得ることができます。
「体幹トレーニングはするけど、
効果を実感できているかどうかは・・・」
「走りに繋がるトレーニングを知りたいけど
わからない。」
と、走る事ばかりに集中していませんか？
確かに、マラソンにおいて１０ｋｍ、２０ｋｍ、などと
走るトレーニングは大事なのですが、
それ以上に大事になることが、
『走るために必要な筋肉を動かすこと』
になります。
おそらく、走る時に必要になる筋肉を
意図して動かしたり、動かすトレーニングを
取り入れているというランナーは
とても少ないと思います。
（指導してお聞きする中ではほとんどいないのが現状です。）
あなたの持っている力を１００％出し切るためには
あなたが持っている筋肉をランニングで楽に走れるように
動かしていく必要があり、
そのためには、“あるトレーニング”が必要になります。
このトレーニングを身につけることができれば
あなたは持っている力を１００％出し切ることができるので
今までと同じ力で走っても自然とペースが上がるし、
マラソンタイムも自然と伸びていきます。
今まで数千人の市民ランナーを指導してきたのですが、
持っている力の６０％ほどしか出せていない方が
８割以上いると僕は感じています。
箱根路を走った経験のあるコーチから、
あなたの持っている力を出し切るための
体幹トレーニングを学びましょう！
さらに！！！
１０００人を超える栄養指導をしてきた
スポーツ栄養士の佐藤さんが
マラソン練習を継続して行い続け、
自己記録を更新するための体を作り上げる
食事法を大公開してくださいます。
体幹トレーニングを行っても、
走るトレーニングをしても、
筋肉は傷つき、疲労します。
この疲労を少しでも早く抜くことが
記録を狙う市民ランナーには大事になってきますし、
そもそもの体の土台をしっかりと作れているかどうかが
市民ランナーが練習を継続して記録を伸ばせるかどうかに
大きく関わってきます。
年齢と共に、疲労が抜けにくくなり、
練習後の疲労が残るようになってくる中で、
練習を継続する、強靭な筋肉を作り上げることは
何も知らない状態であると簡単なことではありません。
ですが、少し“あるポイント”を知っているだけで
年齢に関係なく、練習を継続しても怪我しにくい体を作り上げ
疲労が抜けやすい強靭な筋肉を作ることは可能です。
あなたが、この食事法を手に出来るかどうかが
来シーズンのマラソンシーズンへの練習を
継続的に行って記録を伸ばせるかどうかにかかってきます。
ランナーが意識しない部分でありながら
僕も一番大事だと強く言える部分です。
今回は、箱根を経験したランニングコーチと
スポーツ栄養士のコラボ体験型セミナーになります。
人数限定の企画でありながら、
オリンピックレベルの内容を公開する
かなり価値の高いセミナーとなりますので
ぜひご参加ください。
それでは、セミナーの詳細です！
【テーマ】
箱根を経験したランニングコーチ×スポーツ栄養士
によるスペシャルコラボ体験型セミナー
【講師】
岡崎友哉コーチ
第９０回箱根駅伝９区
ランナー、一人一人に合った指導によって
わずか２０分でマラソンタイム５分短縮を可能にする
ランニングコーチのプロ。
意識が届かない筋肉への意識付けによって
今まで感じたことのない体の軽さ、
楽に走れるフォームを確立する指導に定評がある。
スポーツ栄養士 佐藤彩香
これまで１０００人以上の栄養サポートを行っており
１人１人と向き合い、体を劇的に変えていくことに
愛のあるサポートに魅力がある。
お客様満足度が非常に高く、
わかりやすく効果のある食事法を
市民ランナーに伝え続けている。
【日時】
２０１６年５月２８日
１４：４５～ 受付
１５：００～１７：００ セミナー
【会場】
ワイルドセブン 西武新宿スタジオ: 貸切スタジオ
https://www.instabase.jp/rooms/wild-seven/space/832/catalog
【参加費用】
４０００円
（受付時に支払い）
【持ち物】
大きめのタオル
（体幹トレーニングを行う際に必要なので
必ず持参してください。）
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