みっちーです。



サブ3.5練習会行ってきました!



7名の方に集まって頂き

岡崎コーチ、中山コーチ、

美女コーチとして中里さんと一緒に

サブ3.5向けのトレーニングを行いました!



暑さもある中で、

刺激しあいながら、楽しみながら

練習を行うことができました。



今回の練習会が何かのきっかけとなって

タイムに繋がってほしいと強く思います!!















次は、サブスリー向け練習会!



来月も練習会は開催しますので

楽しみにしていてくださいね!




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