みっちーです。
栄養士の佐藤さんが、
アメブロをしていることをご存知でしたか！？
マラソンにおいて、最も重要なカギを握る
「食事」に関してかなり詳しくかかれています。
読者申請もして、記事が更新される度に、
栄養に関する勉強ができるランナーになることができれば
あなたのマラソンタイムも必ず上がってきますよ。
僕も見ましたが、
かなり勉強になることばかりなので、
あなたも必ず佐藤さんのブログを見たほうがいいです！！
今すぐ、佐藤さんのブログをチェックしてください！！
佐藤さんのブログを紹介させて頂きましたが、
佐藤さんは、本当に一人一人と向き合い、
そしてサポートする力がずば抜けて高いです。
僕自身、この力に関しては
圧倒的に負けていると思いますし、
そういった姿勢を佐藤さんから勉強しないと
いけないと強く感じます。
これだけサポートできるのも、
本気で自分がサポートする方のことを想って、
本気でどうにか変えたい、
食事の改善によって、
変わって欲しい、
そのために、サポートを私がする！！！
という思いが強いからだと僕は思います。
そんな人として、素敵な佐藤さんと、
一緒に、食事会を開くことにしました。
『栄養士佐藤さん、マラソンコーチである
みっちーとの食事会』
ここで何をするのかといいますと、
「栄養士の佐藤さん」
それから、アシスタントとして
「井澤さん」
という栄養士の方にも駆けつけて頂き、
その場で料理をふるまって頂き、
その料理を食べながら、栄養の話、
マラソンの話をして盛り上がろう！！
という企画を開催します。
もちろん、僕自身も参加しますので、
・食事に関する悩み
・今すぐ聞いてみたいと思っていたこと
・マラソンの練習に関する悩み
・冬のマラソンで結果が出る夏場の過ごし方
を、ガンガン聞ける会になります。
栄養満点で、マラソンに必ず生きてくる食事を
お腹いっぱい食べながら、
あなたの食事に関する悩みや、
マラソンの練習に関する悩みを
全て聞いていってください。
市民ランナーのサポートも数多くされている栄養士を
目の前にしてお話する機会はほとんどないと思います。
だからこそ、この機会は、
あなたにとってかなりのチャンスになります。
「夏場ってどういった食事がいいの？」
「水分の取り方は！？」
「何か気を付けたほうがいいことは？」
など、あなたの聞きたい事を
全て解消してください。
また、僕も参加するので、
夏場の練習に関すること、
あなたのマラソンに関する悩みも
是非僕に全て聞いてください！！
今回の食事会ですが、
１人１人と濃く関わっていきたいという思いから、
１５名限定
で開催します。
１６名目になってしまった場合には、
申し訳ありませんが、また次回の機会でお願いします。
是非この、食事会に参加して、
栄養士が作った食事を食べながら
ワイワイと楽しみましょう！
それでは、今回の企画の詳細です。
【日時】
２０１５年５月３１日（日）
１２：４５～受付開始
１３：００～１５：３０
【開催場所】
magari 板橋店
http://cafe-magari.com/itabashi/access/
【参加費用】
３，０００円（当日支払）
【参加可能人数】
限定１５名
是非お気軽にご参加ください！
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これからの時期、
暑さが襲ってきて練習がしづらくなってきますよね。
でも、この時期の練習は
冬のマラソンに繋がるから
しっかりと練習しなきゃ！！
この気合はとてもいいのですが、
もう１つだけ忘れていることがあります。
夏場の練習では、暑さ対策も大事ですし、
暑さの中で、いかに練習をしっかりと
こなすかを考えることも大事です。
でも、あることを忘れるだけで、
あなたは夏場に全く走れずに
ジョギングすることすらできなくなってしまいます。
それが
『内臓疲労』
です。
内臓疲労になってしまうと
・体が思うように動かない
・ご飯が食べれない
・呼吸が苦しくなる
・練習ができなくなる
・普段からだるくなる
というような症状が出てきます。
ですが、夏場走っていれば
嫌でも襲ってくる厄介な症状です。
「え、なんだそれは！？」
と思われたあなたは
この内臓疲労という謎の症状の
対処法を１つのファイルにしてプレゼントしているので
どうぞ受け取ってください。
このファイルのプレゼント受け取りと同時に
このブログでは書ききれない内容を発信する
『みっちーメルマガ』
にも登録完了になります。
このダブルチャンスを
手に入れてくださいね。
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ありがとうございました！