みっちーです。
昨日は、土砂降りの雨の中、
力を持ったハイレベルな方々と
織田フィールドで練習会を行ってきました。
１０ｋｍ３６分台、フル３時間、
という記録を持っているランナーによる
ハイレベルな練習会となりました。
練習前よりも、練習が始まった時のほうが
雨が強くなりましたが
その雨をはじき返すくらいに
最高の練習を行うことができました！！
３０００ｍ（１１分２２秒）－２０００ｍ（７分３０秒）－
１０００ｍフリー（先頭３分１８秒）
本当に素晴らしい練習ができました。
普段は行わないような
かなり刺激のある練習を行えたこと、
また、レベルの高い方が集まったことで
雰囲気がかなり高まって、
刺激を受けたことでこれからの練習に活きてくると思います。
まだまだこれからも練習会は行っていきます。
是非、あなたの為に、
練習会できっかけを掴んで帰ってくださいね。
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走ることだけが練習だと思っている方は
非常に危険です。
そして、普通に何事もなく走れているのは
体が健康だからです。
ただ、夏はそう簡単にはいきません。
つまり、健康を害する敵が
現れるのです。
それが
『内臓疲労』
というものです。
・体に力が入らない
・練習が全くできなくなる
・レースでも、過去最低の記録を出してしまう
このような結果を招きたくない方は
内臓疲労の対処法をまとめたファイルを
受け取ってください。
いつもブログを読んでくださる
あなたへの感謝の気持ちです。
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最後まで読んでくださってありがとうございました！！