みっちーです。
梅雨の嫌な時期ですが、
ガンガン練習会のほうをやっていこうと思います。
ちゃんと月間の予定表があったほうが
たくさんの方に来て頂けると思ったのと
「みっちーさんは、練習会の予告を直前に言いすぎて
いつも別の予定があるんですよ（笑）」
というメールを頂いたのでちゃんと月間予定を出していきますね。
７月の予定は
５日 ８：００～２０ｋｍビルドアップ走
１２日 ８：００～サブ３．５向け
１３日 ８：００～サブスリー向け
２０日 ８：００～初心者向け
こういった流れで練習していきます。
今回は、来週５日のビルドアップ走の告知をさせて頂きます。
【２０ｋｍビルドアップ走】
２０１４年７月５日（土） ７：００集合
集合場所：東急田園都市線 駒沢大学駅改札外（東口方面）
参加費用：１０００円
※雨天決行します
これまでしてこなかった練習会を
この梅雨の時期を狙って開催します。
なので、雨天決行です。
（大荒れの場合は中止します。）
この練習会は、２０ｋｍを走り切れる方で、
更なるレベルアップしたい方向けの練習会になります。
レベル別にチーム分けをしますし、
周回コースのため、給水もしやすいです。
もちろん、給水に関してもこちら側で準備します！
ビルドアップといっても
夏の時期のため、少し余裕を持つほどの
ペースで行っていきます。
僕も隣で一人一人に声をかけながら
走っていくので、非常に良い練習ができると思います。
一人じゃなくて集団で走ってみたい、
同じレベルの選手から刺激を受けながら走りたい、
長い距離を走っておきたい
そういった思いをお持ちの方は
是非ご参加ください。
今回、１名様だけ、
お手伝いしていただきたいと思っています。
給水の人数が不足するので
是非お手伝いしていただきたいです。
もちろん、謝礼は出します。
怪我をしていて
走れないという方や
お手伝いでの参加を希望される方は
是非僕までメールしてきてください！
よろしくお願いします！
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これから暑くなる時期に、
走りたくても思うように走れない
謎の症状に襲われる危険性があります。
それが「内臓疲労」という症状です。
あなたはご存知でしたか？
この内臓疲労というのは、
体に力が入らなくなったり、
これまで楽に走れていたペースで走れなくなったりする
悪魔のような症状です。
何もしらないと、
この夏、内臓疲労に苦しめられて終わってしまうかもしれません。
そうならないために、
僕が内臓疲労の対策をファイルにして
あなたにお届けしています。
無料で配布中なので
是非受け取ってください。
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ポチッと！！！
最後まで読んでいただきありがとうございました！