こんにちは、みっちーです！
明日に迫った練習会について
最終のお知らせをします。
明日は、坂道を上ったり、
下ったりする練習会になりますが、
レースで、
・上り坂の走り方がわからずに、
もがくだけもがいて体力をつかってしまった。
・上り坂でいつもかなりのペースダウンをしてしまう。
・上り坂の走り方をしりたい！
・下り坂はブレーキをかけないといけないし、嫌いだ
・下り坂が苦手でどうやって走ればいいのかわからない
・下り坂の衝撃が強くて、足が怪我しそうになってしまう
とこういった悩みを抱えているあなたには
最高の練習会になります。
明日の練習会に参加するだけで、
・最小限の力を使って坂道を上ることができる
・のぼりが得意になる
・レースで上りがあっても気持ちでへこたれない
・上り坂でライバルを引き離せるようになる
・下り坂で、足に衝撃を残さずに上手く走れるようになる
・楽に走れ過ぎて下りが大好きになる
・アップダウンのあるコースで
最高の力を発揮できるようになる
こんなあなたになれるようになります。
今からでも、明日急きょ参加でも大丈夫です。
是非ご参加ください。
第５回みっちー練習会
『上り坂、下り坂をうまく走るトレーニング』
２０１４年３月９日（日）
集合場所：織田フィールド入口コインロッカー前
時間：１５時～１６時３０分（予定）
参加可能人数：１５名
参加費用：１０００円（当日支払）
これまでよく質問にあった
上り坂、下り坂をうまく走れるようになる
トレーニングを行っていきます。
織田フィールド周辺の坂を使って
あなたがアップダウンのあるコースを
速く走れるようになるよう、
しっかり練習していきます。
注意事項
上り坂、下り坂は足に負担がかかります。
怪我をしている方、怪我をしそうで不安な方、
体調が悪い方は参加をしないようお願いします。
僕としても、練習会で怪我をしてほしくないので
どうぞご理解のほどよろしくお願いします。
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２０１３年大好評だった内臓疲労に関するファイル。
まだ受け取っていない方は受け取ってください。
マラソンで自己記録を更新するためには
絶対に知っておかないといけない情報です。
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最後まで読んでいただきありがとうございます！