こんにちは、みっちーです。
「お前、なんで走ってんの？」
「走ってて楽しいの？」
昔から今でも必ず聞かれる質問です。
もう、数えきれないほど
この質問を受けてきました。
でも僕、ふと思ったんですよね。
その質問をする人にとって
ランニング＝辛い・しんどい
って思っているってことですよね。
そうではなくて、今僕のブログを読んでくださるあなたは
ランニング＝楽しい
という感覚を持っていると思います。
この気持ちがあるだけで
本当はつらいと思われているスポーツを
好きで入れているあなたの人生はハッピーですよね！
この気持ちがない人って
もう走ることの抵抗しかできなくて
体力も落ちるし…
実はこの会話、僕と走ることが大っ嫌いな
友人との会話です。
何が言いたいのかというと
好きなことが一つでもあることっていいことだなぁ。
走ることを楽しいと思えている方が
たくさんいて、僕の仲間が増えているような気がして
一人でとてもうれしくなったんです。
いつもブログを見てくださるあなたと
一緒になれた気がして本当に口角が上がっていました。
走ることを恥ずかしいと思っている方もいるそうですが、
このブログを見ているあなたはどうか、
走ることを楽しんでいる自分を褒めてあげてください。
それも、今スグです。
そうやって喜びを感じながら走れるかどうかが
意外とマラソンタイムと関係してきますよ。
最近、気持ちって本当に大事だなぁ
と実感しているのでブログにしてみました。
いよいよ、明日に迫った練習会のお知らせです。
まだまだ今からでも参加可能なので
是非ご参加ください。
＜練習会の詳細＞
第三回みっちー練習会
初心者向けの練習会
日時：１月２５日 １０：００～１１：３０分（予定）
集合場所：代々木公園織田フィールド外
コインロッカー前
参加費用：１０００円（当日払い）
練習の流れとして、
・動的ストレッチを取り入れたウォーミングアップ
・正しいフォームを身につけるトレーニング
・正しいフォームでのウォーキング＆ランニング
基本的に、正しいフォームを身につけることを
第一として練習会を行っていきます。
そして参加可能人数ですが１５名限定とさせていただきます。
１５名を超えた時点から、参加できなくなるので
早めのお申し込みをおススメします。
第四回みっちー練習会
サブスリー向け練習会
日時：１月２５日 １４：３０～１６：００分（予定）
集合場所：代々木公園織田フィールド外
コインロッカー前
参加費用：１０００円（当日払い）
練習内容ですが、
・動的ストレッチ
・体の機能を目覚めさせるトレーニング
・正しいフォームチェック
・ジョギング～ペースを上げた時のフォーム確認
・WSにおいてのフォーム
このような流れで行っていきます。
サブスリー向けでは、
速いペース、WSにおいてもフォームを意識できるように
しっかりと練習していきます。
参加人数ですが、１０名限定で行います。
参加人数が１０名を超えた時点で
参加できなくなるので、早めにお申し込みください。
まだまだ気温が低いので、練習会が始まるまでは
上着を着て暖かくしていてくださいね。
じっとしていると、かなり体も冷えるので
防寒対策をしっかりとすることをおススメします。
また、サブスリー向けの練習ですが、
ペースを上げての練習とありますが、
ガンガンペースを上げていくような内容ではありません。
暑くなれば一枚脱げるような形が理想ではありますが、
着こみすぎにはご注意くださいね。
今週末の２５日土曜に、
あなたと出会えることを楽しみにしています。
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２０１３年度、大反響だったファイルを
今年もあなたにプレゼントしています。
「こんなこと知らなかった」
「知れてマラソンタイムが伸びた」
「悩みが一つなくなりました」
このような声を多数いただきました。
「内臓疲労」
このことを理解しているかいないかで
本当にマラソンタイムが変わってきます。
まだ受け取っていなくて、
興味のある方は今すぐ受け取ってください。
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最後まで読んでいただきありがとうございました。