こんにちは！みっちーです！！
動画をここにまとめてみました！！
動画をみるのにわざわざ過去の記事を探して
そこからみるのって大変じゃないですか？
まだまだ少ないですけど、これからもっとあげていこうと思っています。
なのでわかりやすくここにまとめていきます。
動画の内容は、本当に何度も確認することをオススメします。
なぜかというと、自分が正しいと思っていることと
実際の正しいやり方がズレてくることがあるからです。
これは僕自身もズレてくることは経験済みです。
自分正しくやっていたという感覚が
少しずつズレることは仕方ないことでもあります。
なので、定期的に、
もしくは、わからなくなった時に動画で再確認してください。
そうすることで、楽に走れる正しいフォームを維持することができ
楽に楽しく走れるため、必ずマラソンの結果に繋がります。
自分の思っているフォームとのズレがあると
関節や筋肉に余計な負担をかける走りになり
怪我に繋がることもあるので本当に注意してくださいね。
また動画を追加でアップした場合も
こちらから見れるようにしておきます。
マラソンで結果を出すためには、
日々の練習が本当に大事です。
一回一回のランニングを無駄にしないためにも
しっかり正しいフォームで走れるようにしてくださいね。
最後まで読んでいただきありがとうございました。