こんにちは、みっちーです！
今回は「足の着地」についての動画をアップしました。
「骨盤の前傾」「腕ふり」と動画でお伝えしてきましたが、
この「足の着地」も重要です。
この３つを合わせてランニング時に意識して走ることで
体幹で走ることができます。
この「着地」を体得することであなたは
格段に楽に走れることができます。
今までのランニングが何だったのかわからなくなるくらい楽で速く走れ
自己記録を簡単に更新することができ、走ることが楽しくなります。
自信も付けることができるので私生活にもいい影響を与え
成功続きのいい生活を送ることができます。
足の着地は意識しないないかもしれません。
僕は足の着地を意識していなかったので、
この着地の重要性を知れて本当に良かったです。
「骨盤の前傾」「腕ふり」に加えて強力な技術なので
何ども動画をみて体得してくださいね。
この着地は大変重要なので、走るときには意識すること、
動画を利用しながら体得することで体幹ランニングをマスターしましょう！
本当に楽に走れ、速く走れる実感ができる技術を手に入れることができているので
あなたはマラソンの自己記録を大幅更新することができます。
そのためにも、日々のランニングで意識することを忘れないようにしてください。
なにか分からないことや聞きたいことがあれば
メッセージやコメントをください。
最後まで読んでいただきありがとうございました。