【動画】骨盤の前傾

こんばんは。みっちーです。




今回は以前に記事でもかいて

前回の腰が落ちる対処法でも出てきた




「骨盤の前傾」



についての動画をアップしました。




骨盤の前傾がよくわからない。


感覚を掴めた掴めてないような。



というようであれば、しっかり見てくださいね。




この骨盤の前傾を理解して身につけることができれば

格段に走力アップができ、楽に速く走れるようになります。



本当にランニングが楽しくて仕方なくなります。



是非、動画を見ながら、見たあとにでも試してみてください。



そして身に付けてランニングに活かしてください。














話すのが下手でごめんなさい。



けっこう緊張しちゃいました。





また、動画でお伝えしていこうと思っているので

楽しみにしていてくださいね。





最後まで読んでいただきありがとうございました。