アップするのがだいぶ遅くなりましたが…
先週、２月１８日に
森永乳業様からご依頼を受け、
女性の為のセミナーとして
『ヨガ講座』のレッスンをという事で開催しました
今回で2回目のご依頼でして、とても嬉しく思います
ヨガが初めての方もいらっしゃったので、ベーシックな、初心者の方にも無理なく動いて頂けるプログラムでレッスンしました
６０分レッスンの中で、
呼吸法と、
ご要望があったので、
骨盤の歪みを整えて、腰痛予防になるポーズを入れて行いました
あっという間の６０分
いつもの記念撮影を
皆さん、ステキです
今回もありがとうございました
また、ぜひお待ちしております