ｐａｄｍａｙｏｇａ Ｖｏｉ．５
『Ｙａｎｇ ｙｏｇａ＠盛岡』『Ｙａｎｇ ｙｏｇａ＠盛岡』 ~ 陰陽ヨガWS ~
夜の部も満員御礼の中、スタートしました
今回、ヨガが初めてです
っという方が３人。
かーなりお久しぶりです
という方も多く、再会に喜びながらスタート
胸をを開き、肩甲骨周りの可動域を広げ、
エネルギッシュに動き、
陽のエネルギーを入れて動きました
ヨガマットの上で、自分自身と向き合い動く。
隣の人が気になったり、
いつも以上にがんばって動いたり、
あー、、お腹すいたなぁ。。。
あー・・明日は何しようかなぁ。。。
次々に巡り湧く感情と思考に、
だんだんと受け流し、手放し、
マットの上の自分に・・・
呼吸に・・・
自分の内側に・・・
訓練とも、修行とも思えますが、
それが生きていく中で、いろんな場面とリンクし、
マットの上1つでの経験が、
いろんな場面で助けてくれます
だんだんと日も暮れ、
汗をめいいっぱいかき
陰ヨガのクラスに入ります
また昼の部と違って、
より神秘的な空間の中、
シンギングボールの音がさらに浸み渡ります
お仕事帰りの方も多く、
ヴィンヤサフローでしっかり動いたので、
すとーーーーんっ
って体が沈んでいく感覚だったかと思います。
力を抜く。
リラックスする。
言葉では簡単ですが、
いざできているかと思えば、
どこかに力が入ったまま、
またそこに気づけないでいる方も多いです。
リストラティブヨガは、補助道具を使用します。
それに体を委ね、
伸子先生の奏でる音に、
自然と力が抜け、本当にリラックスできた方も
多かったのではないでしょうか
できれば、このまま寝たかった
私も、純粋に最初から最後まで参加したかった
そのくらい、みなさん素敵な顔をしていました~
夜クラスのみなさんと
いろんなポーズの要求に応えてくれてありがとうございます
あっ
２クラスの合間に、お二人の先生をお連れした場所は、
いつもお世話になっている
みゆき先生が今春にオープンした
Vegetarian Cafe LOONEY
いっつも頼んでいるサラダボール＆旬野菜のスープ
今回、わがままを言ってメニューはない、ローフードスィーツの盛り合わせ
みゆき先生
おいしすぎますっ
お二人の先生にも満足いただけました~
ちょうどこの日、
お店前の道路の舗装が完了し、
車が止めやすくなりました
がんばれば５台止めれます
みなさん、行ってみてください
行って損はない、おしゃれで体に良い、
お味も絶品なお店です
最後に・・・
今回、WSをぜひ盛岡で
と言ってくださったお二人の先生に感謝します
また、やりましょう～
