【終了】Ｙｉｎ Ｙａｎｇ yoga WS＠昼の部 ☆彡

7月2日（土）
ｐａｄｍａｙｏｇａ　　Ｖｏｉ．５
『Ｙｉｎ　Ｙａｎｇ　ｙｏｇａ＠盛岡』　　~　陰陽ヨガWS　~
満員御礼の中、無事に終了しました~

まずは、昼の部から。。。
 
 陽ヨガ担当の典子先生のクラスが始まりました。

陰陽のお話から、陽のエネルギーを高めるため、
少し筋肉に働きかけ、動いていきます・・・
　普段あまり使わないところを伸ばしていきますが、
決して無理はしない事。。。


 
  典子先生の言葉１つ１つに微細な箇所に意識を高めていく皆さん。
アライメントを整えていきます。

 
 
 いつも私のインストラクションになれている方は、
典子先生のレッスンが新鮮だったと思います 



  

同じポーズをしても、
ナビの仕方１つで違うポーズにも感じることが
あったかもしれませんね

いろんな先生に教わることで、
また新たな発見にもつながると思います 

 
  
 そして、アシスタントとして入った私も、
生徒さんお1人お1人をしっかり見れる機会でもありました。

 
 
   
 
 
 
 体がプルプル・・・
チャレンジングポーズのヴィラバトラ・アーサナⅢ 

ちょっと、キープ時間が   
 
 
  
汗だくの瞬間です
この後の脱落感がたまらないのです

しっかりヴィンヤサフローで動いたあと、

 
陰ヨガを担当する伸子先生にチェンジ

 
月のお話、
女性にとっても関係する月の満ち欠けのお話のあと、
月の呼吸法を

 
そして、
お待ちかね と言っても過言ではありません
ボルスターを使って、リストラティブヨガを


 

伸子先生が奏でる倍音楽器、
シンギングボールの音色が、
身体の中に浸透していきます   


このあと、私も参加したため、
写真はありません 


 
 昼の部に参加していただいた皆様と 

 
 楽しい時間をありがとうございました 

陰ヨガ終了後で、ぼーーっとされていた方も多かったです 

夜の部に続きます・・・