シルバーウィークも終わり…
ご丁寧に、私のプロフィールを紹介していただきまして
前列が低学年の子供たちとあって、
『あー、手があったかくなってきたー😆‼️』
バランスのポーズが難しいーーっ
ペアになって、体を合わせて動いてみたりも
最後のポーズですよ～っ
城内小学校の皆さん、本当ーにありがとうございました
どんどん秋めいてきました
今月は、小学校PTA行事のヨガ講座を3つ
呼んでいただいた関係者の皆様、ありがとうございます‼️
ラストは…
26日(土)
盛岡市立城内小学校様 家庭教育学級として、《子供でも出来るヨガ》
わぁお
ウエルカムボードをご用意いただきましたっ
校長先生にご挨拶をしていると、
授業参観が終わった子供たち、ご父兄の皆さんが体育館へと移動してきました
この城内小学校様は、
盛岡市の中でも小規模な全校生徒数で、13人の子供たちが通う学校です。
ほぼ、家族的な雰囲気でした
ご丁寧に、私のプロフィールを紹介していただきまして
早速～～♡
子供たちと一緒に、ご父兄の皆さん、先生方、校長先生もスタート
前列が低学年の子供たちとあって、
ワイワイ
バタバタ倒れてみたり
それでも、徐々に楽しさが伝わってきたのか
『あー、手があったかくなってきたー😆‼️』
と声が聞こえてきたり、
みんなで呼吸を意識して行ったりと…
バランスのポーズが難しいーーっ
と親子で、友達で楽しそうにやってくれました
ペアになって、体を合わせて動いてみたりも
呼吸を合わせてやらないと、どっちかに倒れたり…
気持ちよく伸ばせなかったり…
いろいろな発見もあったみたいです
体の力を全部抜きます。
今日の時間の中で、1番呼吸をゆっくりと、深ーくできる様に…
いろいろな考え、悩み、欲、頭の中で浮かんでも… 次から次に流すように。。。
子供たちにインストラクションする時は、いつものレッスンで使う言葉を砕いて、
出来るだけ簡単な言葉で、
シンプルに話すように心がけています
そうすると、
だんだんと年齢と経験を重ねてきた私も、複雑に物事を考え、話してることに逆に気付かされます。
かーんたーんに
らくーーーに
ふっと、軽くなります
終わってから、何人かの方が感想をお話ししてくれました
体が伸びて気持ち良かった。
体がポカポカしてきた。
最後のポーズ(シャヴァーサナ)は、何も考えないで、体をリラックス出来ました。
自分だけの時間が、ずいぶん取れてなかったなぁと気付きました。
などなど、皆さんの感想はヨガの恩恵そのものを感じ取ってくれていて
とっても嬉しい気持ちになりました
城内小学校の皆さん、本当ーにありがとうございました
私もとっても楽しい時間でした
また機会がありましたら、ヨガを一緒にしましょう～