とっても暖かい１日となりました～
それだけで心も暖かくなるポカポカ陽気の今日
『ママヨガスタジオ』開催しました
ママヨガスタジオとは｡ ｡ ｡
盛岡市本町通りにあります［フォトプラス］さんで
産後ママの為のヨガレッスン＆ママとお子様の写真撮影をコラボ
というイベントがあります
ママにとって出産は大きな喜びでもありますが、
体に大きな負担をかけます｡
産後、最も大切なのはゆるんだ骨盤底を締めることです｡
これには骨盤底の筋肉を強化することが大切ですし、骨盤そのものの下部を
締めることも必要です
家事や育児でご自分の体を自愛する間もないママ必見
またお子様の写真はいっぱいなのに…
意外にママとのツーショットの写真は少なくないですか
プロのカメラマンに
今の
この瞬間の
ママとお子様の写真を撮ってもらいませんか
ちなにに…レッスン中にもお子様のスナップも撮影します
今日は４回目でした
また、今日の様子はフォトプラスさんのブログからどうぞ
素敵な親子ショットを撮ってもらい、
その後に産後ヨガレッスンを｡
今日は暖かっただけに、少し動いただけでも、
それだけで心も暖かくなるポカポカ陽気の今日
『ママヨガスタジオ』開催しました
ママヨガスタジオとは｡ ｡ ｡
盛岡市本町通りにあります［フォトプラス］さんで
産後ママの為のヨガレッスン＆ママとお子様の写真撮影をコラボ
というイベントがあります
ママにとって出産は大きな喜びでもありますが、
体に大きな負担をかけます｡
産後、最も大切なのはゆるんだ骨盤底を締めることです｡
これには骨盤底の筋肉を強化することが大切ですし、骨盤そのものの下部を
締めることも必要です
家事や育児でご自分の体を自愛する間もないママ必見
またお子様の写真はいっぱいなのに…
意外にママとのツーショットの写真は少なくないですか
プロのカメラマンに
今の
この瞬間の
ママとお子様の写真を撮ってもらいませんか
ちなにに…レッスン中にもお子様のスナップも撮影します
今日は４回目でした
また、今日の様子はフォトプラスさんのブログからどうぞ
素敵な親子ショットを撮ってもらい、
その後に産後ヨガレッスンを｡
今日は暖かっただけに、少し動いただけでも、
ジワーっと体が温かくなりました
参加してくれたお子様もいっぱい体を動かしてました
今日、参加いただいた皆様、ありがとうございました
次回の詳細です
日時： ５月１２日（火） １３：００～１４：３０
場所： フォトプラス２階スタジオ
定員： ５組
対象： ３ヶ月～２歳くらいまでのお子様とママ
料金： ３２４０円（税込）
講師： 高橋美香（パドマヨガ主宰）
フォトプラス女性フォトグラファー
内容： プロのカメラマン（女性）による撮影後、ヨガレッスンを行います｡
イベント終了時、撮影したお写真をフレームに入れてプレゼントいたします！
※後日、イベント中に撮影したお子様のスナップをインターネットでご購入頂けます｡
持ち物： ママの水分補給（水かお茶）、
お子様の水分補給、お子様のおもちゃをご持参OKですが、
音の出ない、転がらないものでお願いします｡
注意事項： ・産後の検診でお医者様から運動制限をかけられていない方｡
・当日の昼食は11時までにお願いします｡
（※満腹状態でレッスンすると気分が悪くなる場合もある為）
・ママは動きやすい服装で（デニムなど締めつけのあるものはNG）
・レッスンは素足で行います｡（タイツやストッキング不可）
・ヨガマットはこちらでご準備します｡
また、マタママヨガも来月開催します
妊婦さん大募集です
詳細です
日時： 4月21日（火）13：00～14：30
場所： フォトプラス2階スタジオ
講師： 高橋美香（パドマヨガ主宰）
フォトプラススタッフ
定員： 5組様
対象： 5ヶ月（安定期に入った方）～9ヶ月までの方
内容： プロカメラマン（女性）による撮影後、ヨガレッスンを行います。イベント終了時、撮影したお写真をフレームに入れてプレゼントいたします。
料金 3,240円（税込み）
持ち物： 飲み物（水かお茶）・母子手帳・バスタオル
服装： ヨガをする際に動きやすい服。撮影用に白いシャツ。（白いシャツをお持ちでない方は白のTシャツでも結構です）
注意事項： ・医師から運動等の制限をされていない方、妊娠してから何も問題のない方のみご参加いただけます。
・当日の昼食は11時までにお願いします。（※満腹状態ですとご気分が悪くなる場合もございます）
・動きやすい服装で（デニムなどの締め付けのある服装はNG）
・ヨガは素足で行います。
たくさんのご参加をお待ちしております
参加してくれたお子様もいっぱい体を動かしてました
今日、参加いただいた皆様、ありがとうございました
次回の詳細です
日時： ５月１２日（火） １３：００～１４：３０
場所： フォトプラス２階スタジオ
定員： ５組
対象： ３ヶ月～２歳くらいまでのお子様とママ
料金： ３２４０円（税込）
講師： 高橋美香（パドマヨガ主宰）
フォトプラス女性フォトグラファー
内容： プロのカメラマン（女性）による撮影後、ヨガレッスンを行います｡
イベント終了時、撮影したお写真をフレームに入れてプレゼントいたします！
※後日、イベント中に撮影したお子様のスナップをインターネットでご購入頂けます｡
持ち物： ママの水分補給（水かお茶）、
お子様の水分補給、お子様のおもちゃをご持参OKですが、
音の出ない、転がらないものでお願いします｡
注意事項： ・産後の検診でお医者様から運動制限をかけられていない方｡
・当日の昼食は11時までにお願いします｡
（※満腹状態でレッスンすると気分が悪くなる場合もある為）
・ママは動きやすい服装で（デニムなど締めつけのあるものはNG）
・レッスンは素足で行います｡（タイツやストッキング不可）
・ヨガマットはこちらでご準備します｡
また、マタママヨガも来月開催します
妊婦さん大募集です
詳細です
日時： 4月21日（火）13：00～14：30
場所： フォトプラス2階スタジオ
講師： 高橋美香（パドマヨガ主宰）
フォトプラススタッフ
定員： 5組様
対象： 5ヶ月（安定期に入った方）～9ヶ月までの方
内容： プロカメラマン（女性）による撮影後、ヨガレッスンを行います。イベント終了時、撮影したお写真をフレームに入れてプレゼントいたします。
料金 3,240円（税込み）
持ち物： 飲み物（水かお茶）・母子手帳・バスタオル
服装： ヨガをする際に動きやすい服。撮影用に白いシャツ。（白いシャツをお持ちでない方は白のTシャツでも結構です）
注意事項： ・医師から運動等の制限をされていない方、妊娠してから何も問題のない方のみご参加いただけます。
・当日の昼食は11時までにお願いします。（※満腹状態ですとご気分が悪くなる場合もございます）
・動きやすい服装で（デニムなどの締め付けのある服装はNG）
・ヨガは素足で行います。
たくさんのご参加をお待ちしております