ココナッツオイルと蜂蜜の相性良すぎで、あっという間になくなりました。
材料
・紫いも ── 1本 500g位
・☆米粉 ── 50~100g固さを調節
・☆ココナッツオイル(バターでも他でも) ── 大さじ1~2
・☆蜂蜜(もちろん砂糖でもOK) ── 大さじ1(お好みで)
・☆米粉 ── 50~100g固さを調節
・☆ココナッツオイル(バターでも他でも) ── 大さじ1~2
・☆蜂蜜(もちろん砂糖でもOK) ── 大さじ1(お好みで)
詳しい作り方
紫いもを柔らかくなるまで茹でる
02
1の皮を熱いうちに皮を剥ぎフォークで潰して☆を混ぜて耳たぶ位の固さにする。
03
平たい丸に成型して(好みでゴマをトッピングしても)、180度のオーブンで20分焼く


