ダイエット 実践その8 | 10Kg以上誰でも痩せたい人の生活習慣ダイエット!

10Kg以上誰でも痩せたい人の生活習慣ダイエット!

こんにちは! 猫背、喘息持ち、アレルギー性鼻炎、低体温、禁煙、肉好き、
甘いモノ大好き、野菜が好きでない、運動大嫌い、お酒が弱い な私が痩せる
為に考え実践したダイエット方法を伝授します。

どうも

あなたの利き手はどちらですか?
8割の人は右利きです。残りの2割が左利きですね。
ごくまれに両利きの人もいます。
あなたも両手使いになりませんか?
最終的には文字や箸を持てるようになれば最高ですが、

最初は、プライベートな時間でパソコンを使う時のマウス操作
携帯のボタンやリモコン操作、歯磨き、コンセントの抜き差し等
簡単な事からはじめませんか?
最初はイラっときますが、慣れてくるものです。
人間、普段行わない動作をしようとすると、脳の働きが活発とな
りカロリーを多く消費します。
運動しなくてもカロリー消費してくれるのでラッキーだと思いま
せんか?

もし、利き手が疲れたときや怪我した時に反対の手が使えます。
それってイザという時に役に立つので一石二鳥です。

それでは