お疲れ様です。光伸メディカルクリニック・院長の中村光伸です(^^)v
今日は、見た目の話しです。が！
光伸メディカルクリニックでは、見た目は顔だけではなく、全身の事になります(^^)v
かくして、今日は胴部の話し！
腰痛疾患等がない人は、ガシガシとストイックにトレーニングすれば、いいかなぁ～！？
問題は、疾患がある人、又はストイックに出来ない人。
そんなお方には、これだ～！
？？？
腕立て伏せで上腕を鍛えているのではありません(^^;
パワープレートで垂直型の加速を入れて、腹筋～背筋～大腰筋を鍛えています。
なんと！
このまま、じ～っとしているだけ！(^-^)v
ま～……普通の人で連続10秒を数回。
ギブアップになります！
結構キマスよ～(°▽°)
お正月の後遺症！
ポヨ退治(ドキッ！(^^;)にいかがですか？
忙しいあなた！腰痛のあなた！
10分1000円で最高効率の筋トレです(^^)v。
もちろん、あなたの理想の見た目ボディーラインに合わせて、様々な10分裏技筋トレ計画を個々に提供します～(^-^)v
気になる方は、いつでも気軽に連絡してくださいね。
お電話、お待ちしております(^^)v