みなさん、こんにちは
どんどん暑くなってきましたね
体調はいかがですか？
免疫力を高めるには、腸内環境を整えることが重要であると言われています。
現在では、腸内環境を整える食品も多くなってきました。
ここでは整腸剤の使い方に考えてみましょう。
★整腸剤★
腸内環境を整える医薬品に整腸剤があります。整腸剤とは、文字通り「腸を整える」お薬です。
整腸剤は、主な成分である乳酸菌やビフィズス菌によって腸内の悪玉菌を増やして腸の動きを活発にし、便秘や下痢を改善して免疫力を向上させるといった役割があります。
しかし、まれにアレルギーや下痢などの副作用を起こすこともあります。
腸内環境を整えるために一定期間飲むことは良くても、整った後も日常的に飲み続ける事は避けるべきです。
腸内環境を整えるためには、生活環境や食生活の見直しが大前提です。
その上で、補助的に整腸剤を使うようにしましょう。
では、今日はここまで
よかったらまたみて下さい。
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