みなさん、こんにちは。
今日はとっても日差しが強いですね！！
みなさんはどんな紫外線対策をしていますか？
そして、しっかりケアしていますか？
紫外線は、曇りの日でもあります。
いつでも気を付ける事が大切です。
そして、午前10時から午後2時が紫外線のピークの時間帯です。
この時間帯に室内にいたとしても紫外線は部屋の中に入ってくるため、直射日光が射さなくても明るい窓側にいる時間が長いようでしたら、PA表示のある日焼け止めを使うなど、UVA対策をすることが、のちのち大きな差になって肌にあらわれます。
紫外線対策ポイントはこちら！！
そして今、日焼け止めはいろんな種類が出ていて、いざ購入しようと思った時、意外と悩んでしまうのがSPFとPAの数値。自分はどれを選べばいいのか迷うなんて事ありませんか？
そもそもこの値は何なのでしょう？
SPFは、サン・プロテクション・ファクター（Sun Protection Factor）の略。SPF は、シミやソバカス・皮膚ガンの原因となる紫外線 B 波（ UVB ）をカットする力を示しています。 20分程度の間に何も付けていない素肌と比べて日焼けが始まるまでの時間を何倍に伸ばすことが出来るかという目安です。つまりSPF20の場合、20分×20＝400分＝6時間40分。6時間40分までは日焼けが抑制されます。
SPFは注意して見るけれど、意外とスルーされるのがPAの値。でも実は、アンチエイジングに興味のある方なら是非、こちらの値をチェックしてみてください。
PAは、プロテクション グレイド オブ ＵＶＡ （Protection Grade of UVA）の略。皮膚を黒くするだけでなくシワやたるみの原因となる紫外線 A 波（ UVA ）の防止効果を表すもの。強い方ら＋＋＋＋、＋＋＋、＋＋、＋の4段階に別れています。日常的な買い物程度ならPA＋＋を。
その上から UV防止効果のあるファンデーションを使えば更に安心です。ただし汗で崩れてしまった場合は塗り直すかUV効果のあるプレストパウダーなどでテカリを押さえるいいいです。
ぜひ、その日の予定に合わせて紫外線対策をしてみて下さい！！
しっかり紫外線対策をした後はケアも大切です。
つるみ治療院では、保湿成分をたっぷり含んだ化粧品を使用したフェイシャルケアのコースがあります。
角質を落としたり、ハチミツパックをしたり、デコルテマッサージしたり、女性にはとくにおすすめのコースになっていますので、ぜひお試しください。
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※初診の方は初診料1000円プラスですのでご注意ください。
詳しくはホームページをご覧ください。
つるみ治療院
０４８－９５２－５４７２
では、今日はここまで。
よかったらまた見て下さい(^^♪