台風一過の割には、空の様子がどうもぐずついている。
今日の予想気温は26℃とめちゃくちゃ低い。天気アプリも「長袖シャツなどを羽織りましょう」と勧めてくる。

そのアドバイスに従い、昨日は長袖シャツを選んで出かけた。朝のうちは、その選択が大正解だった。
バスや電車で周りを見渡すと、多くの人が半袖シャツを着ている。「みんな寒くなかったのかな」と少し不思議に思いつつも、快適に過ごせた。

しかし、昼になると状況が変わる。気温自体はそれほど上がらなかったものの、たっぷりの湿気のせいでなかなかの蒸し暑さに。

こうなると、やっぱり半袖にしておけばよかったかもしれないと少し後悔する。

今日の予報では、気温は再び30℃くらいまで上がるらしい。
今日の服装は、素直にまた半袖に戻した方がよさそうだ。
体重52.9kg
体脂肪率16.1%
体脂肪重量8.5kg
筋肉量44.4kg

06:45Wで選べる玉子かけごはん451kcal
冷奴<選べる小鉢>90kcal

08:34Tully'sバリスタブラック390ml0kcal

10:50ガーナ1粒26kcal

12:04弁当520kcal

15:05ガーナ1粒26kcal
ネスカフェエクセラふわラテまったり深い味34kcal

19:08にゅうめん450kcal

19:52タマゴプリン83kcal
インスタントコーヒー1杯38kcal

00:41炭酸水1杯0kcal
ホットレモネード1杯36kcal

合計カロリー1,754kcal
06:38Wで選べる玉子かけごはん350円

08:03レジ袋3円
ガーナミルクエクセレント462円
キッチンハイター217円
Tully'sバリスタブラック390ml149円

合計1,181円