一桁の朝と雨の一日ついに最高気温が一桁になった。今シーズンに入ってからは初めてだろう。天気予報の数字を見るだけで寒さが伝わってくる。実際に外は冷たかったが、体を動かしていたせいか、日中は思ったほど寒さを感じなかった。自分の感覚が鈍くなったのかもしれない。今日は一日中雨らしく、気分はさらに重い。なんとか気持ちを切り替えて、今日を乗り切ろうと思う。
2025/12/23巡航3,779日目ダイエット上限2200kcal体重55.0kg体脂肪率16.2%体脂肪重量8.9kg筋肉量46.1kg07:12ファミボスコク深まるエスプレッソ185g61kcalチョコチップスナックパン6本522kcal08:18小岩井THEカフェオレホット400ml132kcal12:04弁当520kcal17:22海鮮丼400kcal17:40タマゴプリン104kcalインスタントコーヒー1杯38kcal00:38チョコ&コーヒービスケット18枚414kcal炭酸水1杯0kcal合計カロリー2,191kcal
2025/12/23上昇4,319日目お金上限1000円07:10コンビニレジ袋3円ファミボスコク深まるエスプレッソ110円チョコチップスナックパン145円08:16 小岩井THEカフェオレホット177円08:58iCloudストレージ150円合計585円