ついに最高気温が一桁になった。
今シーズンに入ってからは初めてだろう。天気予報の数字を見るだけで寒さが伝わってくる。
実際に外は冷たかったが、体を動かしていたせいか、日中は思ったほど寒さを感じなかった。
自分の感覚が鈍くなったのかもしれない。
今日は一日中雨らしく、気分はさらに重い。なんとか気持ちを切り替えて、今日を乗り切ろうと思う。
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体重55.0kg
体脂肪率16.2％
体脂肪重量8.9kg
筋肉量46.1kg
07:12ファミボスコク深まるエスプレッソ１８５g61kcal
チョコチップスナックパン６本522kcal
08:18小岩井THEカフェオレホット４００ml132kcal
12:04弁当520kcal
17:22海鮮丼400kcal
17:40タマゴプリン104kcal
インスタントコーヒー１杯38kcal
00:38チョコ＆コーヒービスケット１８枚414kcal
炭酸水１杯0kcal
合計カロリー2,191kcal
07:10コンビニレジ袋3円
ファミボスコク深まるエスプレッソ110円
チョコチップスナックパン145円
08:16 小岩井THEカフェオレホット177円
08:58iCloudストレージ150円
合計585円