ビタミンB2ビタミンB2、糖質、脂質の代謝に作用。大量に含むのはレバー、鰻だけど、プリン体が気になるものにとっては無理。それに次ぐのは、納豆、牛乳か。オーバードライブにはB2は含まれていない。このところ牛乳飲む量が減っていたので、今日は飲んだ。ウコンと供に。しばらく納豆も食べてないな。 今日はいつものメニュー。T.T. 100IM 1:20 100Ba 1:25
