前向きな痛み

今日はボロ泣き手術をしてから、初めてヨガの練習をしました。ハーフプライマリーと言って食事に例えると、ランチみたいなものです。なんで食事に例えているのかは置いといて…（笑）

以前のような不安な痛みでは無く、前向きな痛みにひと安心。つっぱり感や身体の重心を探りながら、軸を少しづつ育てる練習をしました。

カラダが重くなってたのは想定内

汗いっぱいかいて、スッキリしたいけどガマン。明日は射手座の新月、練習再開のジャブにはいいタイミング！

そろそろ忘年会やパーティーシーズン。食べたり飲んだりする機会が増えますが、過ぎないようよに気をつけましょうねー。

私はヤバイな！と思ったら、食べる前に常温トマトジュース、飲む前に暖かい豆乳を飲むようにしています。（ご参考まで。お役に立ちますように！）