安定

心身の静寂さを味わい、時としてダイナミックな動作も味わえるヨガ。

ココロの安定に魅力を感じてヨガにハマったのですが、実際深く学ぶほどにココロはブレブレになりました。（わたしの場合）

すべてに自信をなくして、最初の一歩にヨガが踏み出しやすかったのでしょう。しばらくして、自分が自分を信じることでしか、自信を持てないことにようやく気づけた時はハッとしました。

例えばバランスのポーズは、一瞬なら息を止めても静止できますが、呼吸をバランス良く続けようとすると、最初はグラグラします。見た目は静止していても中身は脈々と息づいています。

安定しているかどうか、人にはわからないけど脈々と息づいている状態やな。と、思う日々。自分にしかわからない感覚を大切にしていこう