コレで満たす朝から夕方まで何も食べられなくて食べそこねたときコレで満たす‼️空腹でアレ食べたいコレで食べたいと、口が?脳が?思っても胃腸はやさしい食べものを望んでいましたほうれん草1束をフライパンでサッと炒めて(約1分弱)水が出てきたら冷ます程度にサッと水をかけて軽く絞りますミニお豆腐3丁とほうれん草をお皿に盛り伯方の塩ひとふりごま油をかけてゴマをドサっ調理時間5分