ストレッチ。

ワタシが最近はまっているストレッチ。

フラに波乗り、とにかくカラダを動かすのが大好きなのですが、
きちんとストレッチできてる？？

いつも思っていました。

伸ばすだけでなく、呼吸も大事なのですね！

りきみをとる

これって、フラにも波乗りにも大切なこと。


ワタシは、演奏者ではありませんが


『演奏者のカラダストレッチ』

BODYTECT代表・スポーツトレーナー
荻山悟史先生著



とってもオススメですよ！





Kai Makana Aloha



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