少しの努力 〇ο *

この頃、気合いが入っていないような気がします(^^)ご飯もキチンと三食食べられていないし、運動もしてないし、友達からの誘いも断ってしまったりと。一度、落ち込むと全て面倒になってしまうという悪い癖があります。全て嫌になってしまうんですよね。被害妄想したり(^^;メンタル面鍛えていかないと。


取り敢えず、三食…最低二食は必ず食べよう。あと運動を少ししなきゃ。心理学の本も読もう。


少しずつ、進もう。