「明日は早起きして〇〇しよう！！」
そう決意して寝ても、寝坊してしまったり、二度寝してしまうことがある。
そんなときの目覚めは最悪だ。
「なんで決意したのに起きられなかったんだ！」
「なんて自分は意思の弱い人間なんだ！」
「一度起きたのにまた寝てしまうなんて！最悪だ！」
このように、自分を最大限の言葉で罵りたい気持ちになる（特に二度寝）。
そんなときその思考をコントロールできなければ、最悪の朝をすごし、一日を最悪な気分でスタートするはめになる。
一日は始まったばかりだ、最高の気分で朝を迎えたい。
そのためには一瞬で考え方を変える。
「これで充分気力を養うことができた、今日もバリバリ活躍する」
「自分はエネルギーに満ちている」
などなど、無理にでもポジティブな言葉に言い換える。
寝坊したという事実はどうあがいても変えることはできない。
それなら変えられるものを変える。
それは自分の思考である。
そうはいっても切り替えは言うほど簡単ではない。
でもそうしようと努力することが大切。
寝坊した日も最高の言葉で朝を始めよう！！
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