健康診断でコレステロール値が
高くて再受診しなさいと通知が
きました。
運動不足だからね。
と思い始めてみました。
ボクササイズ1
ボクササイズ2
ボクササイズ3
パンチとキックの組み合わせ。
ボクササイズ好きとしては
結構ハードだけど楽しい。
まだ数日しかやってないので
真ん中の2はこれからチャレンジ。
下手にお金払って時間かけて
レッスンジムに行ってやるよりも
自分のペースで出来るから続き
そうな気がします。
楽しみながらぼちぼちとやって
いきます。
今日のスィーツ
甘いものカロリー消費にも
役立ちそうです。(#^.^#)