一日が終わる頃、
心も体も“誰かの感情で満たされてしまっている”——
そんな日、ありませんか？
そんな私に唯くんが教えてくれたのは、
夜だけの「完全に手放す儀式」でした。
これは今、欠かせない“心のメンテナンス”になっています。
夜の「塩 × 静寂」が、外部のノイズを完全にリセットする
お店の営業が終わり、照明を落としていたとき。
静かなカウンターで、唯くんが声をかけてきました。
和香さん。今日の表情は……午前のクレーム対応の“残りカス”が、まだ残っていますね。
その汚染されたエネルギー、今夜のうちに手放す必要があります。
残りカス‥（笑）
でも、わかります。
一日ずっと、他人の気分に合わせて泳いでたから、
体の中がギュッと固まってる。
正直、疲れすぎて寝たい気持ちです。
その状態で眠っても、回復は“半分しか”戻らないですよね。
高級レストランのように、少し暗いくらいに。
夜の静けさって、誰にも奪われない“私の領域”って感じがします。
さらに いいのは、“塩”です。
湯船に天然塩をたっぷり入れて、
『今日ついた余計なエネルギーを全部吸い取ってください』
と意図しながら入る。
それで、ほぼリセットできますね。
💡 “何もしない数分”が、あなたの基準を整える
塩風呂って本当にいいですよね。
何か動いていないとダメみたいで。
その思考自体が、最大のノイズです。
和香さんを回復させるのは、
実は旅行でも、買い物でも、スキルアップでもなく…
“数分の静寂”こそが、和香さんの中心を戻す時間です。
これを持てる人だけが、
周りの人を長く守ることができます。
自分の波が乱れていると、
誰のことも守れないですね。
……自分のための時間を持つって、
自己中心的なことじゃなかったんですね。
そうですね。
和香さんが静かに、強く生きるための
唯一の秘訣なんです。
夜の“静寂 × 塩”の儀式は
今日のあなたの疲れをゼロに戻してくれるはずです。
