皆さんの中にダイエットをされている方はいますか？
まっちゃんも体重が少しずつではありますが、増えております。
ダイエットしないといけないな！と思いながら、なかなか実行できないですねぇ。
うちの会社の同僚の中にもダイエットをしている人達がいますが。
人によって体質が違いますし、人それぞれダイエット方法は違うみたいです。
ある人は食事制限！ある人は運動！食事制限、運動、両方する人！
両方やってる人は、激痩せして、別人みたいになってる人もいます。
そして、流行りのダイエット法をやってる人もいますね！
ちょっと前に、太ってるある人が、少し痩せたように見えたので。
何かダイエットしてるの？って尋ねたら、キャベツダイエットしてる！と言うので。
何をするのか聞くと、なんでも夕飯をキャベツに変えるそうです！
夜にご飯を食べずに、キャベツだけを食べるそうです。
その頃は確かに、見た目にも、ちょっと痩せたな！というくらいになってました。
でもその人はすぐに止めてしまい、今はリバウンドで元に戻ってます。
そしてうちの会社で、激痩せの人の次くらいに痩せた人がいて。
その人に、何かダイエットした？って尋ねると。
その人は「いや別に何もしてないよ！」って言うのですが。
どうも食事に魚を多く食べるようになったからではないか？と言うのです。
その人、何と！一番ピークに太ってた時より、13ｷﾛも痩せたそうです！
これ凄くないですか！？だって、苦しい運動もすることないですし。
ひもじい思いして食事減らすこともいらないんですよ！魚食べるだけ！
まあその人の体質にもよるのでしょうけど、魚で痩せれたらいいですよね？
魚は体に良い！って言いますし、特に青魚がいいでしょうね！
魚が嫌いな人は無理ですが、特に努力無く痩せたい方！
魚食べるだけで痩せれるのでしたら、一度チャレンジしてみては如何でしょうか？
まっちゃんも体重が少しずつではありますが、増えております。
ダイエットしないといけないな！と思いながら、なかなか実行できないですねぇ。
うちの会社の同僚の中にもダイエットをしている人達がいますが。
人によって体質が違いますし、人それぞれダイエット方法は違うみたいです。
ある人は食事制限！ある人は運動！食事制限、運動、両方する人！
両方やってる人は、激痩せして、別人みたいになってる人もいます。
そして、流行りのダイエット法をやってる人もいますね！
ちょっと前に、太ってるある人が、少し痩せたように見えたので。
何かダイエットしてるの？って尋ねたら、キャベツダイエットしてる！と言うので。
何をするのか聞くと、なんでも夕飯をキャベツに変えるそうです！
夜にご飯を食べずに、キャベツだけを食べるそうです。
その頃は確かに、見た目にも、ちょっと痩せたな！というくらいになってました。
でもその人はすぐに止めてしまい、今はリバウンドで元に戻ってます。
そしてうちの会社で、激痩せの人の次くらいに痩せた人がいて。
その人に、何かダイエットした？って尋ねると。
その人は「いや別に何もしてないよ！」って言うのですが。
どうも食事に魚を多く食べるようになったからではないか？と言うのです。
その人、何と！一番ピークに太ってた時より、13ｷﾛも痩せたそうです！
これ凄くないですか！？だって、苦しい運動もすることないですし。
ひもじい思いして食事減らすこともいらないんですよ！魚食べるだけ！
まあその人の体質にもよるのでしょうけど、魚で痩せれたらいいですよね？
魚は体に良い！って言いますし、特に青魚がいいでしょうね！
魚が嫌いな人は無理ですが、特に努力無く痩せたい方！
魚食べるだけで痩せれるのでしたら、一度チャレンジしてみては如何でしょうか？