今日でお菓子断ち7日目になりました!

 

今我が家にあるお菓子はこれだけ

以前キンブルで購入したもの

デーツはお菓子とは違いますね



粉物系のお菓子が好きなので

こちらは家にあっても食べたいとはならず

結果食べずに済んでいます



猛烈にお菓子食べたくて堪らないとはならないけど

お菓子食べたいな〜とは思うし

口寂しいときもあります



牛乳は控えていたけれど

あれこれ我慢すると辛いので

朝のカフェオレを復活させました



LDLコレステロールが高いから

乳製品は控えたほうが良いけれど

カフェオレに100ml使う程度なので

お菓子食べない分良しとしました



お菓子たくさん食べる方が

はるかに悪いですしね



あと口寂しいときや小腹が空いたときは

バナナやカシューナッツ食べてます



カシューナッツは甘味があるので好きです

キンブルで買っといて良かった



 

黄色いスイカ

スイカ買うの久しぶりです

甘くて美味しい


 

あとは砂糖不使用のジャム

パンに塗って食べています



パンを食べるのはしばらくやめようと

誓った次の日に夫が買ってきた



だから結局パン食べてます

ホントはバターを塗りたいけれど

バターは飽和脂肪酸が多いから

ジャムにしています


 

もしくは何も付けずにそのまま食べるか



お菓子は食べないけれど

果物やジャムを食べているし

ご飯やパンの炭水化物もガッツリ食べています



家にいるときはお菓子食べたいなあと思っても

買い置きがないので我慢できますが

スーパーに行くとお菓子買いたくなります



お菓子売り場はなるべく見ないように

気をつけているけれど

買っちゃう?買っちゃう?と

ひとりで葛藤しています



買うと絶対食べちゃうから

やっぱりやめようと我慢します



義実家で焼き肉の日まであと数日

それまではお菓子我慢できるけど

焼き肉のときに甘いもの食べたら

次の日からまたお菓子断ちできるか不安



お菓子食べないからといって

体調の変化はないけれど

体重は1kg減りました