夫の血圧が若干高い
140/90mmHgくらい
下は100mmHg近くなるときもあり



そんなで最近血圧を下げる効果がある

トマトジュースを買っています



ドンキでただいま月間セール中で

マジカ会員は1本99円(税抜)で買えるのです

全店舗でかは不明です



1日1本(たぶん)しか買えないので

トマトジュース買うために

毎日ドンキに行っています

めんどくさい




ガムが398円(税抜)と安かった

私はガムは食べないけれど

夫が眠気覚ましに車で噛む用です



普通は500円以上するから

お買い得だと思います




コレステロール下げる効果もあるようなので

私もトマトジュース飲みたいけれど



夫婦ともに飲んだら3日で2本なくなってしまう

コスパ悪いので私は飲まないでいます



リンゴ酢もコレステロールを下げる

効果があるようなので一時期

大さじ1杯のリンゴ酢を水に混ぜて

飲んでいたのですが



もともとコーヒーとお茶類しか飲まないため

リンゴ酢を飲む習慣ができませんでした

たった大さじ1杯なのに飲み忘れてしまいます



結局続きませんでした

いい方法ないかなー



一番確実なのは

お菓子を食べるのをやめること



お菓子をたくさん食べている私には

確実に効果がある方法だと思っています

真剣にお菓子断ち始めないと