うつ病の原因としては性格や、置かれている環境から受けているストレス、また遺伝による影響も少なからずあると言われています。

私の場合、この３つすべてが当てはまります。

比較的落ち込みやすく、真面目で、物事を深くとらえてしまいがちな性格

学校、家庭における精神的疲労

父親もまたうつ病であるということ

ただ、「これらがうつ病を引き起こしたんだ！」と断言することはできません。

たしかにうつ病の要因にはなると思いますが、これらの要因が同時にあって、複雑に作用した結果がうつ病だったと私は思っています。

精神科の専門知識はまだまだ浅いので、正解かどうかはわかりませんが（笑）

ただ、当時、これがうつ病の引き金になったんじゃないかなと思うことは心当たりがあります。

まず、当時の学校生活、特に部活動のことです。

当時、私は所属する文化系の部活の部長でした。

しかし、後輩とうまく付き合うことができず、対立したり、私一人が孤立してしまうことがよくありました。

顧問も、私が中学3年になった年から変わり、自分とは考え方が全く違うその先生には相談することもあまりできず、相談してもいい方向に向かうことはなかったです。

そして、家庭でのことです。

先述しましたが、私の父もまた、多分私が小学校低学年くらいの時にうつ病を発症していました。

普段はおしゃべりで、物知りで、車が好きで、時々冗談を言ったりするような人なのですが、症状が出ているときは、些細な事で感情的になり、大きな声で怒鳴ったり、物にあたったりすることがありました。

人が変わってしまったような父の姿を見るのはとても怖くて、父の逆鱗に触れないようにやたらと気にしていた時もありました。

母は、強気で、サバサバした性格なのですが、怒りっぽい性格でもあり、怒ると、それが行動や態度に出てしまう人です。

（例えば、イライラしたときに力いっぱいドアを閉めたり、足音が大きくなったりします）

昔からそうなので、家の中でそんな『怒っている音』を聞くだけでビクビクしていました。

また、誰かに対して怒っているときは、母はその人に対して一切口をきこうとしません。

私は、母にそうされるのが一番怖いと感じていて、母の顔色を窺うのがほとんど習慣になってしまいました。

こういったことを自分の中にため込んでため込んで、限界まで来て爆発してしまった時に症状が出てしまったのかな、と今は冷静に思うことができます。

単に自分のキャパシティーがいっぱいになってしまったのが15歳だったというだけなんでしょうね。

私がうつになったのは（2）

私がうつになったのは（1）