ほんとは外に干したかったけど花粉がね…
朝ご飯
サラダ(レタス、キャベツ、マヨ)
チーズ
ゆで卵
ブラックチョコナッツパン
くるみ食パン(Nucca)
おから蒸しケーキ1/8
牛乳
昼ご飯
サラダ(レタス、キャベツ、マヨ)
いかとブロッコリーの中華炒め
なすのひき肉はさみ焼きトマト煮込み
クリームチーズアイス1/2
おいしい。
全部で炭水化物約25gなのて、1/2ずつ。
おやつ
Caウエハース
普通のチョコ1枚
おから蒸しケーキ1/8
夜ご飯
サラダ(レタス、キャベツ、トマト1/4、ブロッコリー、マヨ)
ファミマの弁当
いちご1個
こんなのが発売されました
早速買ってみました。
味は美味しかったです
ご飯にはこんにゃくが混ざっているらしいですがわかりませんでした。
ご飯にはこんにゃくが混ざっているらしいですがわかりませんでした。糖質29.5g。おそらくほとんどご飯の糖質だと思います。
ちょっとボリュームは足りないかな～
1時間後122
2時間後 96
糖質30以上とると1時間後120超えますね。
許容範囲でしょうか？
で血糖値確認後足りなくて
なすひき肉はさみ焼き3個
低糖質チーズケーキ(楽園フーズ)
ローソンブランクッキー1枚
追加で食べました
ローソンだけでなくファミマでも低糖質に着手してくれたことは嬉しいですね
どんどん出るといいなぁ。