8月最初の月曜日。産後の体と、夏の過ごし方。
こんにちは明石市大久保町親子リトミック【コモド】です
今週も、どうぞよろしくお願いします。
連日35度を超える猛暑日が続いていますね。
ちょっと外に出ただけで、じっとり汗。
つい「今日はもう、動かなくていいかな…」なんて思ってしまいます。
でも、こういうときこそ
体も心も、少しだけ“動かしておく”ことが、とっても大事だったりします。
特に、産後のママたちへ。
「産後は1年も経ったし、もう元に戻ったはず」
そんなふうに自分に言い聞かせて、
日々の家事や育児を頑張っている方も多いのではないでしょうか。
だけど、本当は。
産後の体って、1年じゃ回復しきらないんです。
昔から「産後の肥立ちは2年」と言われてきたように、
女性の体は、出産を終えてからもゆっくりゆっくり、
長い時間をかけて整っていくもの。
目に見える「変化」が減ってくる1年目以降こそ、
気づかないうちに疲れや不調が溜まりやすい時期でもあります。
今週は、親子リトミックの週です。
夏休みに入り、上のお子さんがご一緒になる方もいらっしゃると思いますが、
追加料金などはいただいておりません。
どうぞ遠慮なく、一緒に遊びにいらしてくださいね。
リトミックの時間は、冷房の効いた室内で、
無理なく心地よく体をゆるめることができます。
抱っこばかりで固まりがちな肩や背中、
気づけば浅くなっていた呼吸、
そして何より、自分の“体の感覚”をちゃんと感じてあげる時間。
子どものためのリトミック…
に見えて、実はママの体と心に優しく寄り添う時間でもあるのです。
そして、うちの教室では
親子のプチ脳トレも、毎回こっそり（でもしっかり）取り入れています。
音を聴いてタイミングを合わせたり、
動きの中で左右を切り替えたり、
一見遊びのようでいて、実は“脳にいいこと”をたくさんしている時間。
子どもたちにとっても、ママにとっても、
頭と体を自然にバランスよく動かせるよう、プログラムを工夫しています。
暑いからこそ、
忙しいからこそ、
そして、産後だからこそ。
小さな「動き」と「音」に、会いに来てくださいね。
今週も、お部屋を涼しくしてお待ちしています。
🐤親子リトミック教室コモド レッスン概要
「家事でも育児でもない、親子で向き合う音のじかん」
赤ちゃんとママが、音楽を通して"今この瞬間"を楽しむ親子のためのリトミック教室です。
ピアノの生演奏とともに、季節を感じるプログラムや身体を動かすアクティビティがいっぱい！
📍【対象】
0歳～3歳のお子さんと保護者
（首すわり後からご参加いただけます）
🎵【内容】
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ピアノの生演奏による即興リトミック
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スカーフ・楽器・絵本・カードなどを使った多彩なプログラム
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親子でふれあうスキンシップ遊び
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季節行事や制作を取り入れたスペシャル回あり
📅【レッスン日】
毎月3回木曜日
※詳しい日程はホームページや公式LINEでご案内いたします。
🏠【場所】
明石市大久保町大窪コープ大久保2階 コレル フロアスタジオ
※アクセス・駐車場についてはホームページをご覧ください。
💰【料金】
チケット制3回4000円（兄弟一緒の場合も追加料金なし）
体験受付中です
🧸【ご兄弟も一緒にどうぞ】
夏休みや振替休日など、上のお子さんの同伴もOK！
追加料金なしでご参加いただけます。
🌱【こんな方におすすめ】
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赤ちゃんとお出かけしたいけど、何をしていいか迷っている
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音楽が好き・リズム感を育てたい
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子育ての気分転換をしたい
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おうちでもできる遊びのヒントがほしい