最近、物忘れがひどく、何を買い物しに来たか忘れてお店で思い出すまでウロウロすることが多くなりました
これはいかん‼️
前頭葉機能活性化させる活動をしなくては‼️
前頭葉は、脳の司令塔的な役割を担っていて、物事を考えたり、行動に移したり、意思決定をコントロールする大切な器官です。特に前頭葉の大部分を占める「前頭前野」では主に創造・記憶・コミュニケーション・自制力を司っており、論理的思考を行う際に必要不可欠な組織となっています。この前頭葉の働きが活発だと、脳の回転が早くなり、情報処理能力や意思決定のスピードが向上します
最近、レッスン前のウォーミングアップをいろいろさせていますが、小学生にとても人気なのが、この格子編みフェルト
指先も使い、縫い物をしてるみたいに楽しめます。
集中力も使いますね。
そして最近我が家で流行っているドラマ
『ドラコン桜』(笑)
必ず家族揃って観ます。このドラマの中の桜木先生が言うトレーニング法、私がいつも子どもたちに言ってるやつだ～
ドラマで聞くと、また、この桜木先生が言うと説得力あるわ～
その中でも特に気になったのが『読解力‼️』
そして、たどり着いたのがワーキングメモリートレーニング
飽き性のため、出来るだけ低コストで後に使えるものとして作っています
トランプの神経衰弱のようなものですが、コンパクトに手軽にできる方法を
パターンをいくつかシールで作ります。
仮に答えを覚えてしまってもいいんです。
ワーキングメモリは、頭に情報を並べ、瞬時に処理する能力で
前頭前野という領域に強くかかわる、"脳のメモ帳"のようなもの。
行動しながら必要な情報を呼び出し、一時的に記憶する能力で、作業記憶とも呼ばれます
そして、最大のテーマ『読解力』につながります。日本語の文章は難しくワーキングメモリーが伴っていないと読解力が上げにくいです。
だから、ワーキングメモリートレーニング、となります。
作業は単純でないと取り組めないので、１分間でどれくらい出来るか？選手権でチャレンジ‼️
それと、前頭葉への刺激は、『いつもと違う行動』が良いそうです。
あ、これってリトミックの、右脳トレーニングと同じだ‼️
結局繋がる、ピアノとリトミックと脳トレ。
一生涯できる安全なトレーニングです
