渓流3月解禁！

あと1週間で渓流シーズン幕開け

そろそろアイテムチェックしなければ・・・・・

診察室、待合室の渓流フォトギャラリーも好評いただいていますが

更新間近です！！

是非、ご期待ください

第2回健康教室開催しました

高血圧に関する下記のような”素朴な疑問”に焦点を当ててお話ししました。

1.血圧ってなんですか？

 

2.下の血圧（拡張期血圧）が高いと悪い？

 

3.上と下の血圧差（脈圧）が小さいと悪い？

 

4.血圧測るたびに違うけど、一体どれが本当の血圧？

 

5.高血圧って言われたけど、症状がないので放置してもいい？

 

6.血圧の薬を飲み始めると一生続ける必要がある？

 

7.塩分は控えた方がいい？

皆さん日頃から疑問に思われていることを

気軽に質問されたり、和やかな雰囲気で開催されました。

次回は3月28日（木曜日）午後1時半から行います。

まだテーマは未定ですが、お誘いあわせの上お越しください。

 

痩せた女性に意外と多い！脂肪肝！！

受診される患者さん、健診で来院された方で
最近気になるのは、”痩せた女性の脂肪肝”です。

脂肪肝・・・で連想するのはお酒を飲むメタボの中年男性・・・

でも、食生活が良くないと若い女性でも脂肪肝になります。

糖質（炭水化物）の摂取が多く、動物性蛋白質やビタミンＢが不足すると
肝臓で合成された中性脂肪が末梢組織に運ばれにくくなります。

運び役（トラック）のリポタンパク合成が低下し、工場あるいは倉庫である肝臓に
生産物である中性脂肪が残ってしまうのが原因です。

脂肪肝に活性酸素が作用して脂肪肝炎を起こし、炎症が持続すると
やがては肝硬変、肝臓ガンの経過をたどることもあります。

要注意です！！！

インフルエンザ流行中！！

今日も10人弱のインフルエンザの患者さんが見えました。

やはり予防接種を受けていない人が多いようです！

流行を目にして、慌てて予防接種を受けに来られる方もおられます。
（予防効果発現まで2,3週間はかかるので来シーズンからは早めにお願いします！）

予防は、何と言っても、①しっかり手洗い　②しっかりガラガラうがい

あとはビタミンしっかり摂って、規則正しいい生活、十分な睡眠！！！

坪田教授にご講演頂きました

昨日、「第1回山口県東部アンチエイジング研究会」を開催し、
慶應義塾大学眼科学教室の坪田一男教授に
「抗加齢医学の現状と未来」というタイトルでご講演頂きました。

エイジング仮説として
①カロリス仮説
②酸化ストレス仮説
のお話を頂いた他・・・

～”ゴキゲン”とエイジングに関するサイエンス～
とくに、アミロイドβのトランスジェニックマウスの実験で
楽しく遊んだマウスは、そうでないマウスと比較して
アルツハイマーに成りにくかった話は興味深くお聞きしました。

～ＰＣ、携帯画面から発する”ブルーライト”とサーカディアンリズム～
肥満や疾患の発症に大きく関与がありそうです。

サーチュイン、mTORやレスベラトロールの話もありました。

初めてアンチエイジング医学のまとまった話を聞いた方も多かったと思いますが
”何となくどんなものか分かった、少し腑に落ちた”印象を持っていただいたようで
大成功でした！

坪田教授には、お忙しい中、講演後の懇親会にも出席いただき、楽しい時間を過ごすことができました。

今後とも当地区での活動を継続します。ご理解・ご協力をお願いします。