あいうべ体操「あいうべ体操」は 今井先生が考案した 口呼吸を鼻呼吸に改善していく口の体操のことで 食後に10回一日30回を目安に続けると 舌力がついて自然を口を閉じることができるようになるよですから 口呼吸の方は「あいうべ体操」をやってみるといいと思います https://mirai-iryou.com/aiube/
