合計 2.7kg減でした
でも、回復食を考えていなくて反省
テ１食目の食事がこれ……
出かけることになったから
食べて行かねばと思って……
タウリンも補給しましたww
青汁を豆乳でシェイク
プチ断食の後は、ロカボを意識して
ダイエットしようと思うんだけど
何を食べていいのやら……？！
本は、買っても買うだけの私……(笑)
本屋さんであったら見て来よう……(笑)
テレビで話題になったから
増版されるらしい……すごいね！？
ゆりやん効果
いろいろネットでも調べるけど
何が正解なのやら 分からなくなる
ゆりやんを見習って頑張るぞ〜
珍しくこんなの飲んだ
菌活しやきゃね
せっかくプチ断食終わって
腸内が綺麗になったのだから
夕飯も考えた割にこんな感じに……
お腹に良さそうなものを
選んで食べてみた
これからは、
ヨーグルトは豆乳ヨーグルトを
食べようと思う
これ 気になっててたべたけどんーーー、微妙ww
とりあえず、
ものたりなかったので
スープを作って飲みました
即席だけど、
玉ねぎスープは、万能で美味しい
ぼちぼちだけど
ロカボを意識して
コツコツダイエット続けよう
