毎日の習慣シリーズ✨
🍀自分を整えたり
🍀部屋や環境を整えたり
🍀免疫力を上げたり
🍀運気を上げるためのこと
🍀健康を維持するため の
私が行なっている毎日の習慣を
ひとつずつ書いています。
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〜こころと身体のセルフケア〜
【毎日の習慣❤️22】
バスタブに天然塩をたっぷり入れる
夏でも浴槽にお湯を張り
お湯に浸かって身体を中から温めるように
しています。
その時に天然塩は欠かせません✨
バスソルトの粗めや、
いろいろなタイプを使ってますが、
大事なのは天然成分ということ。
お湯に入れる他、身体もお塩で軽くマッサージ
しています。
ミネラルの力でつるつるすべすべになりますよ✨
あと、身体を清める意味もあるそう
試してみてくださいね😊
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テレワークの方が増えたり
働き方が変わったりして
時間も気持ちにもゆとりができ、
毎日のお手入れや掃除にも
いつもより手をかけられますね✨
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