ブログネタ：滝にうたれるのと断食どっちがやってみたい？ 参加中人間ドッグの時のウエストサイズにビックリした今...
断然断食！
滝にうたれても ウエストは細くなりませんから！！
でも お風呂のうたせ湯は大好きです！
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太りたくて 太る努力をして来た私.....
今日からちょっとだけダイエットして
ウエストのくびれを作ろうと思います.....
取り敢えず 運動は いつもの通りのウォーキングとジョーバにまかせて
ちょっとだけ食事内容を見直しました
今まではカールさんのダイエットに力を入れて
夕飯を作ってました
カロリーを低く でも 量は多く！お腹いっぱい食べてもらう！
がコンセプトでしたが
そのせいで 私の胃がちょっと大きくなったなぁと思ってました...
なので
私の分だけ 徐々に量を少なくして行く作戦です
カールのは 同じ材料で途中まで一緒に作って
自分のをお皿に盛りつけてから
あんかけにしたりして ボリュームを出しています
そして、今夜から 私の食事はワンプレートに盛りつける事にしました
ご飯や納豆は お皿に盛りつけると
とっても箸で食べにくく 時間がかかりますので
食べているうちに満腹中枢が働いて来ます！
いつもの倍時間をかけての夕飯でしたが
量は絶対的に少ないはず...です....
そんな私の横に 既に食べ終えたココモ....
納豆とお豆腐を狙っている様でした....
が...見ると
ジャックスパロー？
伊達政宗？
スヌードが.........( ´艸｀)
食べ終わってから カールさんに暴れてじゃれついてたもんねぇ.....
あまりにも可愛いので
納豆＆豆腐＆トマトをちょこっとずつあげました
（私は いずれも味付けなしが好きなので
味はついていませんでしたので...）
......
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花梨ねえさんは....
昼間 ちょっと暑かったからか
今日は 場所を変えながらも
こんな感じで 寝てました.....
↑の写真とってた時
結構近づいていたのに 起きなくて
生きてるよね....？....(￣□￣；)
と 少々不安になる位 ぐっすりでした.....
（ちゃんと お腹が 上下してたので....息してるのが解ったのですが....）
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私の親指（蜂に刺された所..）
今日はお休みだったのですが
町の診療所で すぐに見てもらえて
薬（塗り薬＆飲み薬）も いただき
刺されてから すぐに自分の口で吸ってと
ぎゅーーーーーっと 血を絞って
更に 午前中も保冷剤で冷やしていたので
殆ど指は腫れず
ちょっとだけ 腕が最初のうちはしびれていた様に思いますが
今はそれもとれ
熱を持っていましたが 今は他の指と同じ位になりました.....
今度 薬局かホームセンターに行った時に
蜂の毒を吸い出す 注射器の逆バージョン見たいのを
買っておこうと思いました
今回は刺されたのが私で良かったです
花梨やココモが刺されていたら......
考えただけで ぞっとします！