こんにちは！
私は自分の臭いに悩み、共に生きてきましたアラフォーワーママです。
⬇️私の脇のニオイ対策グッズ！
塩化アルミニウムアレルギーがたどり着いた、手作りスプレーを使っています。
※個人使用です。
臭いに悩む人が、臭いに関することになるべく労力、時間、お金をかけずに、人生を楽しんで欲しい！それが私の願いです。
最近、ゆるっとグルテンフリーを始めました！
家庭での食事では、小麦粉をやめて、米粉に切り替えました。
外食の時は気にしません
理由は、私と息子の体質のため。
私の家系は代々腸が弱いんです。
私は生まれた時からお腹が弱く、お腹の調子が良くないことが多かったんです。
私の小さい頃(約40年前)はまだ、グルテンフリーはメジャーではなく、日本では言葉すら浸透していなかったのではないでしょうか？
ましてや、私は小麦粉アレルギーではなかったので、ごく普通に生活の中で小麦粉料理は食べて生きてきました。
食べることで体調の変化や不調もなかったので、特に気にしていませんでした。
しかし、子供が生まれて、特に息子が私に似て、お腹が弱めだったことから、グルテンフリーに興味を持ったんです。
「グルテン」は、腸壁を傷つけたりして、一部の人には腸に不調をもたらすことがあるそうです。
息子も娘も小麦粉アレルギーではなく、学校や幼稚園の給食では小麦粉料理は出ます。それに、大好きなんですよね、パスタやピザ、パンやうどんが
なので、外食とかでは制限しないけど、おうち料理の時はグルテンフリーに挑戦してみることにしました🙋
まず、パスタはとうもろこしの粉を使っているこちらに。
こちらで、和風パスタを作りましたら、子供たちは何も気づかずおかわりされました❤️
デザートは、米粉を使ってきなこ蒸しパンを作りました。
こちらも子供達がおかわり
また、小麦粉の摂取を控えることで、体臭にも良い影響があるかもしれません。
グルテンの摂取を控えることで、
腸内環境が良くなることに加え、皮脂の過剰分泌が抑えられるそうです。
ちょっと期待してしまいますね…✨
とにかく美味しく楽しくゆるっとグルテンフリー生活していく予定です❤️