こんにちは！
私は自分の臭いに悩み、共に生きてきましたアラフォーワーママです。
先日の記事に予告で書いた、娘のことについて。
パッと見はわかりませんが、お腹が出てきました。
一年生の身体測定ではひっかかりませんでしたが、今年は怪しいです
ぽっちゃりだろうが、何だろうが、かわいい娘には変わりありません。
しかし、肝心の娘が気にし出しています。誰かに言われた訳ではなく、
自分の着たい服は、お腹周りがピタッとしているから、恥ずかしくて着れないと・・。
庇うわけではないのですが、娘は決して大食いではないのです。
しかし、甘いものが好きで太りやすい体質なのは確か。
弟である息子は同じ食生活ですが、ぽっちゃりはしていません。
私と夫も太ってはいないんです。
しかし、私の母がぽっちゃりなので、遺伝子としては太る資質はもっています。
年中くらいから少しお腹が出てきていました。
運動不足気味であるので、昨年から体操教室にも通わせているのですが…。
もっと危機感を持って食生活を管理すべきだったと、大反省しています。
あからさまにダイエットしようなんて言うと、本人を傷つけてしまうので、私のダイエットに付き合う、という名目で、一緒にウォーキングを始めました。
また、図書館で糖質オフのレシピや太らないお菓子のレシピの本を借りてきて、作っています。
娘は甘いものが好きなのですが、一気に禁止にしたらストレスになるので、市販のお菓子は辞めて、質を変えることにしました。
今日はクックパッドを見て、チョコムース風を作りました！
https://cookpad.com/jp/r/18425930
お豆腐、ココアパウダー、メイプルシロップ、白練りごまでできているのですが、全くそれを感じさせない濃厚なお味！
それと、遺伝子検査キットも注文！
これで、娘の太りやすい傾向が分かれば…
もちろん、普段の食事も揚げ物などは控えて魚、野菜多めに…
やれるだけやってみるしかありません。実を結びますように…😭